練習日誌1-11-22

今日からまたフルメニューで練習です。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ内受け、逆、横蹴り、突き立ち上中二連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、中段蹴り+上段刻み突き

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、ナイハンチ外受け、ナイハンチ内受け、横蹴り、突き立ち上段前蹴り+上中二連突き
  2. 立ち方
  3. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
  4. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  5. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、中段蹴り+上段刻み突き

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