練習日誌1-15-22

今日は基本・形・基本組手まで空手らしい練習となりました。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ内受け、逆、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、回し蹴り

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、ナイハンチ外受け、ナイハンチ内受け、横蹴り
  2. 立ち方
  3. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き、千鳥足移動足刀蹴り
  4. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  5. 基本組手・・・一本目

泪橋空手団では一ヶ月間無料体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、日本堤、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手団入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。