練習日誌4-9-22

今日は18:00クラスのメンバーも19:00からの練習に参加!

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ中段猿臂、ナイハンチ上段裏突き、横蹴り、八字立ち上段裏打ち、順突き立ち中段上段二連前蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  4. 基本組手・・・一本目、二本目
  5. 打ち込み
  6. 形2・・・ピンアン五段

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