練習日誌5-7-22

連休中ということで少人数で集中練習となりました。

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り、八字立ち背刀打ち、八字立ち裏打ち、閉足立ちから横蹴り猿臂
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
  3. 形・・・ピンアン二〜五段
  4. ミット打ち込み

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