練習日誌5-10-22

フットワークを特訓しました。

18:00

  1. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)
  2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  3. 打ち込み

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り、逆突き立ち上段前蹴り+二連突き、閉足立ち上段三連突き
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段、ピンアン五段
  4. 打ち込み
  5. ナイハンチ

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