投稿者: 不肖清水

Q:Aさんの練習後の独り言です。「ああ疲れたー!今日の練習はきつかたなあ。でもが… 続きを読む練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

上段揚げ受けのポイントは、上を突くように腕を上げ、ギリギリまで手首は返さず肘で返… 続きを読む上段揚げ受け 和道流空手 基本の受け その2

学校の運動部、いや運動部に限らず体を鍛えるといえばまずランニングじゃ!みたいな感… 続きを読む空手にランニングは必要か?

各種会員登録について。 5月、6月、7月他都空連主催の大会に出場するには東京都空… 続きを読む会員登録について