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カテゴリー: 栄養学

泪橋空手 > ブログ > スポーツ知識 > 栄養学

練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

2019年1月23日2020年2月1日 不肖清水

Q:Aさんの練習後の独り言です。「ああ疲れたー!今日の練習はきつかたなあ。でもが… Read more練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

栄養学, スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  ストレッチ, 糖分, 食事, 糖質, 栄養学, クイズ

腸内環境と空手

2018年12月7日2020年1月31日 不肖清水

いよいよ冬の季節で鍋が美味しい季節。一方で年末年始の飲み食いでお腹が大変な方も多… Read more腸内環境と空手

栄養学, 空手日記, スポーツ知識  形, 空手, 食事, 腸内環境, 栄養学

水分補給 – NKC通信0002号7/22/18

2018年7月22日2020年2月1日 不肖清水

Q:水分補給に「不適切」なドリンクは次のどれでしょうか?(いくつでも) 1リット… Read more水分補給 – NKC通信0002号7/22/18

栄養学, スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  水分補給, 塩分, 糖分, 糖質, 栄養学, クイズ

オリジナルスポーツドリンクの作り方

2018年6月19日2020年1月31日 不肖清水

いよいよ梅雨です。台東区三ノ輪周辺も先週は暑かったです。これから空手の練習にはき… Read moreオリジナルスポーツドリンクの作り方

栄養学, 空手日記, スポーツ知識  水分補給, 空手, 糖分, スポーツドリンク, 栄養学

空手のつぶやき 2018-05-13

2018年5月13日2020年1月31日 不肖清水

「渇く前に飲む!」が運動パフォーマンスを上げる | ヘルスデーニュース | 毎日… Read more空手のつぶやき 2018-05-13

栄養学, スポーツ知識, つぶやき  水分補給, 栄養学

練習前の食事とエネルギー補給 – マルトデキストリンの秘密

2018年1月13日2020年1月31日 不肖清水

試合に勝つ?昼食のページで空手の試合当日にどんな食事をすればよいか紹介しました。… Read more練習前の食事とエネルギー補給 – マルトデキストリンの秘密

栄養学, スポーツ知識  空手, 糖分, 食事, 糖質, 栄養学

試合に勝つ昼食?!

2018年1月9日2020年1月31日 不肖清水

先日、綾瀬の東京武道館で空手道大会があって見に行ってきたのですが、空手のどの大会… Read more試合に勝つ昼食?!

栄養学, トレーニング理論, スポーツ知識  空手, 糖分, 食事, 試合, 糖質

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