練習日誌11.6.18

不肖私めの体調もほぼ回復しましたが雨となった今日の東京台東区三ノ輪、荒川区南千住周辺。スペインでは世界選手権の真っ最中です!

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(9メニュー)
  • 移動基本
  • ピンアン二段
  • 移動基本(突き込み、飛び込み突き)、足刀蹴り、後ろ蹴り、回し蹴り、回し蹴り三連続
  • ピンアン五段

帰る頃には雨は上がっていました。


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