練習日誌2.26.19

本日はちょっとさびしい練習となりましたが、今週末はいよいよ3月。新しいこと始めよう!たとえば空手とか。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(4メニュー)
  • 移動基本(順突き、逆突き、順突き込み、逆突き込み、各蹴り加える、飛び込み突き、飛び込み流し突き
  • ナイハンチ、チントウ、セイシャン、クーシャンクー、ニーセーシー、ワンシュー

運動に自信のない方でも必ず上達します。経験者ももちろん歓迎!空手やろう!!


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