練習日誌5.8.19

連休明けの久々の練習となりました本日、冷房をかけました。ニュースでも熱中症のニュースが出始めていますが、今の時期は気温上昇への馴化が必要な時期です。運動強度を調節して気温上昇に対処していきましょう。
→水分補給について

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(5メニュー)
  • 移動基本、順突きから逆突き突き込みまで
  • ピンアンニ段
  • ピンアン初段
  • ミット打
  • 上中ワンツー、ワンツーからの反応蹴り
  • スパーリング

幼児から中高年、初心者から経験者、老若男女、親子での参加も大歓迎!!