練習日誌5.21.19

日中は激しい雨にみまわれた台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺。夜になってやみましたが蒸し暑い・・・水分補給に注意しましょう。
→水分補給について

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(6メニュー)
  • 移動基本、順突きから逆突き突き込みまで
  • 回し蹴り移動、ミット蹴り
  • 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、ワンツーからの反応蹴り
  • 中段突きからのカウンター突き
  • 横蹴り移動、飛び込み突き
  • ピンアンニ段
  • ピンアン初段
  • ピンアン四段
  • ピンアン五段
  • 基本組手1、2本目

幼児から中高年、初心者から経験者、老若男女、親子での参加も大歓迎!!