練習日誌10-1-19

10月に入って残暑がぶりかえしたかのように30度までなった台東区三ノ輪・荒川区南千住地域。暑い!暑い時こそ言うまでもなく空手をやると残暑バテもふっとびます!

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ+ハーキーステップリアクション
  • その場基本(6メニュー)
  • 移動基本・・・順突きから逆突きまで
  • 形・・・ピンアンニ段
  • ミット打ち・・・回し蹴り、前足回し蹴り
  • 打ち込み(素拳)・・・上段刻み突き、上中ワンツー、上中ワンツーから前足での回し蹴り

今日も基本・形を徹底練習!

何度でも言いますが秋は空手の秋!初心者や運動苦手な方、老若男女問わず空手で全身を楽しく鍛えよう!