練習日誌2-29-20

2月も最後となった今日はまた寒くなってきた台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。2月最後だからというわけではないですが、今日は上級者向けに基本組手と新しい形ナイハンチに時間を多く割きました。

基本組手の一本目は不肖私もなかなか上手くなりません!帰る頃には少し雨がぱらついてました。

今日のメニュー

  • ウォーミングアップ+ハーキーステップ反応
  • その場基本9メニュー
  • 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴り、飛び込み突き、飛び込み流し突きまで
  • 基本組手・・・一本目、二本目
  • 打ち込み・・・3ステップからの上段刻み突き・中段逆突き、3ステップを応用して上中ワンツー
  • 形・・・ピンアンニ段、初段
  • 形・・・ナイハンチ、クーシャンクー

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