練習日誌3-3-20

3月最初の練習。このシーズンは卒業とか花見とか入学とかイベントが続く時期ですがそれどころではない感じで残念ですね。審判団編成も中止になったし・・・

今日のメニュー

• ウォーミングアップ・コーンアジリティー+ハーキーステップ反応
• キックミット
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴り、飛び込み突き、飛び込み流し突きまで
• 形・・・ピンアンニ段、初段、三段、四段、五段
• 打ち込み・・・上段刻み突き・中段逆突き、上中ワンツー、間合い詰めから逆上→3連突き、刻みに対し中段カウンター、上上ワンツーをさばいて中段蹴りカウンター
• 形・・・ナイハンチ、クーシャンクー
• 基本組手・・・一本目、二本目

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