練習日誌4-4-20

空手は畳1帖(京間推奨)あれば練習できます。日々是鍛錬!

今日の自宅課題。今日の。

• パプリカ100回
• ナイハンチ突き1000本
• 前蹴り左右1000本
• 上段外受け1000本
• 上段内受け1000本
• 上段揚げ受け1000本
• 横蹴り左右1000本
• 移動基本順突きから逆突き突き込みまで各500本
• ピンアンニ段・・・1000回
• ピンアン初段・・・1000回
• ピンアン三段・・・1000回
• ピンアン四段・・・1000回
• ピンアン五段・・・1000回
• ナイハンチ・・・1000回
• クーシャンクー・・・1000回
• 基本組手1本目・・・受捕それぞれ500回

はいつくばってでもやる。

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