練習日誌11-17-20

形は礼に始まり、礼に終わりまる、という構成になっています。

そして和道は基本組手と呼ばれる約束組手にも形としての決まり事があります。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち前蹴り、結び立ち前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち上段中段二連突き、逆突き立ち上段中段三連突き
  • 移動基本・・・順突きから飛び込み流し突きまで
  • 打ち込み、上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、上上ワンツー+回し蹴り
  • 形・・・ピンアンニ段、初段、三段、四段、五段、クーシャンクー、セイシャン
  • 基本組手一〜三本目

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