練習日誌2-9-21

寒くなったり暖かくなったりいそがしい日々が続いてますが、暖かくなると運動中はマスクがつらくなるのがいやですね・・・不織布並みの性能でも蒸れない呼吸しやすいマスクってないですかね。

今日のメニュー

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、ナイハンチ猿臂打ち、逆突き立ち上中二連突き、横蹴り、逆突き立ち中上二連突き、前屈立上段前蹴り
  2. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段
  3. 打ち込み・・・刻み突きで先の先、中段逆突きで先の先、中段回し蹴りで先の先、上段突きを横にさばいて背部に回し蹴り、上段蹴りブロック蹴り返し+上段突き、回し蹴り+中段逆突き
  4. 移動基本・・・順突き(+蹴り)、逆突き(+蹴り)

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※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手団入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。