練習日誌8-10-21

今日も猛烈な暑さになった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 反応打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、中段回し蹴り

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、横蹴り
  2. 移動基本・・・蹴って順突き→下段払い、逆突き立ち三連突き
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  4. 打ち込み・・・中段回し蹴り、前足中段回し蹴り+上段刻み突き、中段逆突きカウンター、上上ワンツーカウンター、追い込み上上ワンツー+蹴り

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