練習日誌10-12-21

今日も大人も組手を実施しました。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち上中二連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 手すりを使っての回し蹴り、連続回し蹴り
  4. 形・・・ピンアン二段
  5. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴、ナイハンチ外受け、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、上段刻みに中段逆突き合わせ、上上ワンツーカウンター、中段回し蹴りカウンター
  5. 組手
  6. 飛び込み突き、飛び込み流し突き

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