練習日誌11-2-21

今日も審査形式で模擬審査をしました。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 打ち込み・・・キックミット中断前蹴り、ハンドミット上中ワンツー、後回し蹴り

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段内受け、横蹴り、ナイハンチ3連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段
  4. キックミット・・・連続回し蹴り
  5. 打ち込み・・・刻み突き、刻み突きに中段逆突き合わせ、刻み突きに刻み突き合わせ、上上ワンツーにカウンター、中段回し蹴りにカウンター

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