練習日誌7.20.19

一気に蒸し暑くなった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。バてないように水分補給、そして栄養補給をしっかりしましょう!食わないともっとバてる!

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• その場基本(8メニュー)
• 移動基本、順突きから逆突きまで
• パンチングミット
• ミット蹴り・・・回し蹴り、前蹴り、後回し蹴り
• ハンドミット上中ワンツー突き
• 打ち込み・・・刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、上段刻みvs中段逆突きカウンター
• ピンアン二段
• ピンアン初段

今日は突き

今年の夏休みは泪橋空手倶楽部で恐ろしい思い出を作ろう(?!)!!幼児・学生から中高年、他流派経験者まで会員募集中!