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タグ: ストレッチ

泪橋空手 > ブログ > ストレッチ

練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

2019年1月23日2020年2月1日 不肖清水

Q:Aさんの練習後の独り言です。「ああ疲れたー!今日の練習はきつかたなあ。でもが… Read more練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

栄養学, スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  ストレッチ, 糖分, 食事, 糖質, 栄養学, クイズ

空手とウオーミングアップ

2017年12月31日2020年1月31日 不肖清水

愛読している空手雑誌「JK Fan」さんの今月号に、ウオーミングアップについての… Read more空手とウオーミングアップ

トレーニング理論, スポーツ知識  ウオーミングアップ, ストレッチ

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