練習日誌6.4.19

今日は通常通りのメニューで基本から基本組手までまんべんなくみっちり行いました。基本組手の1本目は最も大事な基礎です!

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(7メニュー)
  • 回し蹴り移動、刻み突き移動、中段逆突き移動、ワンツー蹴り移動
  • 打ち込み・・・間合いを詰めての正確な刻み突き、中段逆突き
  • ピンアンニ段
  • ピンアン初段
  • ナイハンチ横移動足刀蹴り
  • ピンアン三段
  • ピンアン四段
  • 基本組手一本目、二本目

→空手と水分補給について

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