今日の自宅課題は座学です。NKC通信バックナンバーと当サイト内から出題。
- 水分補給に適切な塩分の量は、水1000ccに塩何グラムしょうか?→答え
- 鼻血が出た時の対処方法は?→答え
- アイシングで最も適切な方法は?→答え
- 「八時立ち」の足は内側を約20度にしますが、では前屈立ちの後ろ足は何度でしょうか?→答え
- 練習直後の疲労回復に必要な栄養補給は何を飲むのがいいですか?→答え
- ウオーミングアップの主な目的３つ上げてください。→答え
- 試合や練習前に摂るとよい食べ物はなんでしょうか?→答え
- 空手の四大流派と違う流派は次のどれでしょうか?
剛柔流、糸東流、松濤館流、和道流、極真会館→答え
答え合わせは各自で行なってください。
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