練習日誌12-1-20

あっというまの今年も最後の12月にはいりました。今月は形集中強化期間です。

思うように組手の練習ができない状況が続きましたが、何が正解が分からない中でできることを工夫してやっていくだけですね。

  • ウオーミングアップ
  • その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち前蹴り、片脚立ちで前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り
  • 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴りまで
  • 移動打ち込み・・・回し蹴り、回し蹴り+逆突き
  • 形・・・ピンアンニ段、初段、三段、四段、五段、ナイハンチ、クーシャンク―、セイシャン
  • 基本組手一~二本目
  • 飛び込み突き、飛び込み流し突き

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