カテゴリー: スポーツ知識

台東区と空手の記事で、私の住んでいる東京台東区の日比谷線三ノ輪駅周辺には空手道場… 続きを読む空手と筋トレ

試合に勝つ?昼食のページで空手の試合当日にどんな食事をすればよいか紹介しました。… 続きを読む練習前の食事とエネルギー補給 – マルトデキストリンの秘密

先日、綾瀬の東京武道館で空手道大会があって見に行ってきたのですが、空手のどの大会… 続きを読む試合に勝つ昼食?!

脱水症、冬もご用心　水分補給「コップ１杯８回」が目安：朝日新聞デジタル 興味深い… 続きを読む空手と水分補給

愛読している空手雑誌「JK Fan」さんの今月号に、ウオーミングアップについての… 続きを読む空手とウオーミングアップ

今日は日体協スポーツプログラマーの研修会に参加しました。