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タグ: 糖分

泪橋空手 > ブログ > 糖分

練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

2019年1月23日2020年2月1日 不肖清水

Q:Aさんの練習後の独り言です。「ああ疲れたー!今日の練習はきつかたなあ。でもが… Read more練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

栄養学, スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  ストレッチ, 糖分, 食事, 糖質, 栄養学, クイズ

水分補給 – NKC通信0002号7/22/18

2018年7月22日2020年2月1日 不肖清水

Q:水分補給に「不適切」なドリンクは次のどれでしょうか?(いくつでも) 1リット… Read more水分補給 – NKC通信0002号7/22/18

栄養学, スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  水分補給, 塩分, 糖分, 糖質, 栄養学, クイズ

オリジナルスポーツドリンクの作り方

2018年6月19日2020年1月31日 不肖清水

いよいよ梅雨です。台東区三ノ輪周辺も先週は暑かったです。これから空手の練習にはき… Read moreオリジナルスポーツドリンクの作り方

栄養学, 空手日記, スポーツ知識  水分補給, 空手, 糖分, スポーツドリンク, 栄養学

練習前の食事とエネルギー補給 – マルトデキストリンの秘密

2018年1月13日2020年1月31日 不肖清水

試合に勝つ?昼食のページで空手の試合当日にどんな食事をすればよいか紹介しました。… Read more練習前の食事とエネルギー補給 – マルトデキストリンの秘密

栄養学, スポーツ知識  空手, 糖分, 食事, 糖質, 栄養学

試合に勝つ昼食?!

2018年1月9日2020年1月31日 不肖清水

先日、綾瀬の東京武道館で空手道大会があって見に行ってきたのですが、空手のどの大会… Read more試合に勝つ昼食?!

栄養学, トレーニング理論, スポーツ知識  空手, 糖分, 食事, 試合, 糖質

空手と水分補給

2018年1月3日2020年1月31日 不肖清水

脱水症、冬もご用心 水分補給「コップ1杯8回」が目安:朝日新聞デジタル 興味深い… Read more空手と水分補給

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