練習日誌5.8.19

連休明けの久々の練習となりました本日、冷房をかけました。ニュースでも熱中症のニュースが出始めていますが、今の時期は気温上昇への馴化が必要な時期です。運動強度を調節して気温上昇に対処していきましょう。
→水分補給について

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• その場基本(5メニュー)
• 移動基本、順突きから逆突き突き込みまで
• ピンアンニ段
• ピンアン初段
• ミット打
• 上中ワンツー、ワンツーからの反応蹴り
• スパーリング

幼児から中高年、初心者から経験者、年齢問わず、親子での参加も大歓迎!!