練習日誌11-1-19

11月にはいったものの、日中はまだ暖かめな台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。今日は夜になってもそんなに涼しくはならず、多めに集まったのでクーラー入れました。久々に組手の練習を多め。

• ウォーミングアップ+リアクションステップ&ジャンプ
• その場基本6メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込みまで
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、出会い刻み突き、上中ワンツー+反応回し蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、初段
• 形・・・初段、二段、三段、四段、五段
• 打ち込み・・・上段刻み突き

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