練習日誌3-21-20

台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域の今日は春暖かい一日となりました。入学式はどうなるんでしょうかね。いつもどおりできるんでしょうか。

今日のメニュー

• ウォーミングアップ
• その場基本・・・10メニュー
• 移動基本・・・順突きから飛び込み流し突き
• ハンドミット・・・中段回し蹴り、中段回し蹴り+刻み突き、前足中段回し蹴り、上段回し蹴り、中段逆突きから前足上段回し蹴り、上段裏回し蹴り
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、中上ワンツー、上上ワンツーを代子にさばいて中段蹴り返し
• 形・・・ピンアンニ段、初段、四段、五段、ナイハンチ、クーシャンクー

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