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カテゴリー: スポーツ知識

泪橋空手 > ブログ > スポーツ知識

泪空団通信0062号

2022年6月20日2022年7月5日 不肖清水

目次 1: 水分補給について 2: 7月の予定 1★★★水分補給について ───… 続きを読む泪空団通信0062号

栄養学, 今月の予定, 予定・お知らせ, スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  水分補給, スポーツドリンク

これで必勝?!試合前の食事方法

2022年5月28日2022年5月28日 不肖清水

ポイントは 「試合中お腹が軽く、エネルギーが充填されている状態」 を作る事です。… 続きを読むこれで必勝?!試合前の食事方法

空手日記, スポーツ知識  糖質, 栄養学, 食事方法

空手は何キロカロリー?

2021年11月4日2021年11月4日 不肖清水

空手の練習ではどれくらいのカロリーを消費できるのでしょうか。 そもそも運動による… 続きを読む空手は何キロカロリー?

トレーニング理論, 空手日記, スポーツ知識  カロリー, メッツ, 運動強度

練習日誌4-18-20

2020年4月18日2021年4月18日 不肖清水

今日の自宅課題は座学です。NKC通信バックナンバーと当サイト内から出題。 水分補… 続きを読む練習日誌4-18-20

練習日誌, スポーツ知識  泪橋道場

NKC通信0019号12/20/19

2019年12月20日2020年2月1日 不肖清水

目次 1: クイズ 2: 1月の日程 1★★★クイズ ─────────────… 続きを読むNKC通信0019号12/20/19

スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  ウオーミングアップ, クイズ

NKC通信0018号11/20/19

2019年11月20日2020年2月1日 不肖清水

目次 1: 昇級審査について 2: クイズ 3: 11月の日程 1★★★昇級審査… 続きを読むNKC通信0018号11/20/19

スポーツ知識, 泪空団通信バックバックナンバー  食事, 試合, 糖質, クイズ

NKC通信0017号10/20/19

2019年10月20日2020年2月1日 不肖清水

目次 1: シニアオープン大会について 2: クイズ 3: 11月の日程 1★★… 続きを読むNKC通信0017号10/20/19

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