練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19
Q:Aさんの練習後の独り言です。「ああ疲れたー!今日の練習はきつかたなあ。でもが… つづきを読む練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19
カテゴリー: スポーツ知識
空手にランニングは必要か?
学校の運動部、いや運動部に限らず体を鍛えるといえばまずランニングじゃ!みたいな感… つづきを読む空手にランニングは必要か?
腸内環境と空手
いよいよ冬の季節で鍋が美味しい季節。一方で年末年始の飲み食いでお腹が大変な方も多… つづきを読む腸内環境と空手
心肺蘇生法の生存率
最近の災害現場のニュースなどで、行方不明だった人が見つかった時「心肺停止状態」と… つづきを読む心肺蘇生法の生存率
アイシング方法 コールドスプレーと冷湿布の誤解 – NKC通信0004号9/20/18
Q:ねんざ、打撲はすぐに患部を冷やす(アイシング)のが早く回復させる基本ですが、… つづきを読むアイシング方法 コールドスプレーと冷湿布の誤解 – NKC通信0004号9/20/18
鼻血 – NKC通信0003号8/26/18
Q:鼻血が出た時の対処方法で最も適切なものは次のどれでしょうか? 鼻をギュッとつ… つづきを読む鼻血 – NKC通信0003号8/26/18
足首捻挫テーピング試合編
空手、特に組手で起こしやすい怪我に足首の捻挫があります。捻挫に限らず練習中怪我を… つづきを読む足首捻挫テーピング試合編
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