練習日誌9-4-20

練習中に雨が降ってたらしいんだけど、帰る時にはやんでいました。蒸し暑い・・・

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• ナイハンチ突き・・・10本
• 四股立ち突き・・・10本
• 前蹴り・・・左右5本
• ナイハンチ上段外受け・・・10本
• ナイハンチ上段内受け・・・10本
• ナイハンチ上段揚げ受け・・・10本
• 前屈立ち上中連突き・・・左右5本
• 横蹴り・・・10本
• 移動基本・・・逆突き蹴りまで
• 打ち込み・・・上段刻み突き、上段に対して中段逆突き返し、上段ワンツーを捌いて上段突き返し、中段回し蹴りを外して上段回し蹴り返し、上中ワンツーから反応蹴り
• 形・・・ピンアンニ段
• 形・・・ピンアン初段

体験参加できます。オンライン参加も可。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。